Фитнес-клуб оснащен современными и разнообразными тренажерами, которые позволяют тренировать разные группы мышц и выполнять эффективные упражнения. Эти тренажеры часто оснащены датчиками и мониторами, которые помогают отслеживать прогресс и корректировать технику выполнения упражнений.
Современные тренажеры
02
В фитнес-клубе работают сертифицированные и опытные тренеры, которые могут помочь составить индивидуальный план тренировок, скорректировать технику выполнения упражнений и мотивировать на достижение целей. Они также могут проводить групповые и индивидуальные занятия по различным направлениям фитнеса.
Профессиональные тренеры
03
Фитнес-клуб располагает просторными и комфортными помещениями, в которых можно тренироваться без ограничений. Большая площадь позволяет разместить большое количество тренажеров и оборудования, а также обеспечивает комфортную атмосферу для занятий.
Просторные помещения
04
Мотивация и общение: Тренировки в фитнес-клубе позволяют взаимодействовать с другими людьми, которые разделяют схожие цели и интересы. Это может быть отличной мотивацией для регулярных занятий и достижения поставленных целей.
Мотивация и общение
01
Фитнес-клуб оснащен современными и разнообразными тренажерами, которые позволяют тренировать разные группы мышц и выполнять эффективные упражнения. Эти тренажеры часто оснащены датчиками и мониторами, которые помогают отслеживать прогресс и корректировать технику выполнения упражнений.
Современные тренажеры
02
В фитнес-клубе работают сертифицированные и опытные тренеры, которые могут помочь составить индивидуальный план тренировок, скорректировать технику выполнения упражнений и мотивировать на достижение целей. Они также могут проводить групповые и индивидуальные занятия по различным направлениям фитнеса.
Профессиональные тренеры
03
Фитнес-клуб располагает просторными и комфортными помещениями, в которых можно тренироваться без ограничений. Большая площадь позволяет разместить большое количество тренажеров и оборудования, а также обеспечивает комфортную атмосферу для занятий.
Просторные помещения
04
Мотивация и общение: Тренировки в фитнес-клубе позволяют взаимодействовать с другими людьми, которые разделяют схожие цели и интересы. Это может быть отличной мотивацией для регулярных занятий и достижения поставленных целей.
Мотивация и общение
Каждый в CityGym НАЙДЕТ ТО, ЧТО ЕМУ НЕОБХОДИМО
Стоимость тренажерного зала от 7 руб
Большой выбор направлений фитнеса
Удобное расположения центра в центре города
Групповые и индивидуальные занятия
05
CityGym в твоем телефоне
Вам будет доступен Ваш личный профиль, через который можно контролировать свои абонементы, оставшиеся занятия, записаться на фитнес.
Групповые занятия
Групповые занятия в фитнес-центре предлагают разнообразные форматы тренировок, которые могут быть адаптированы под разные уровни подготовки. Вот несколько популярных типов групповых занятий:
Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Цель: сохранить здоровье и усилить способности нашего организма, а также : - улучшить подвижность суставов и позвоночника ; - развитие всех физических качеств ; - улучшить физическое и эмоциональное состояние у людей с проблемами ОДА....
Активный фитнес - это аэробно-силовой вид тренировки, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бёдер и ягодиц. Во время занятий используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и бодибары), что позволяет : корректировать и развить мышцы всей нижней и верхней части тела.
Стрип-пластика — это выражение чувственности, женственности, образа через танец. Стрип позволяет демонстрировать красивую пластику, растяжку и красоту тела, благотворно воздействует на суставы и мышцы. С ее помощью вы сможете обрести красивую осанку. Помогает эффективно бороться с лишними килограммами, при этом кожа не обвисает, а сохраняет эластичность.
Тренировки по общей физической подготовке с коррекцией осанки для детей. Зачем нужно делать ОФП? • Правильное развитие: мышцы поддерживают позвоночник и суставы в правильном положении, предотвращая деформации. • Здоровая спина: сильный мышечный корсет защищает от болей в спине, сколиоза, остеохондроза. • Уверенность и активность: правильная осанка повышает самооценку и позволяет ребенку быть более активным и энергичным.